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¿Quieres tu piel hidratada? Vitamina B5 es la solución

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¿Quieres tu piel hidratada? Vitamina B5 es la solución

La vitamina B5 es una de las vitaminas más hidratantes para la piel, sobre todo facial. Entre sus propiedades de belleza destaca la capacidad que tiene para aportar la suavidad necesaria para tener la piel que siempre has soñado. Puede prevenir las arrugas y el envejecimiento e incluso acelera la curación de heridas o quemaduras.

Las fisuras o lesiones que afectan a los deportistas o inclusos contracturas también necesitan vitamina B5 para su proceso de recuperación.

La vitamina B5 se encuentra en mayor medida en la yema de huevo, alimentos de casquería como el hígado y los riñones. También en los cereales enteros, legumbres, leche y derivados y en los champiñones. Todo muy invernal y perfecto para hacer nuestra cesta de la compra estos días.

Por último, debemos advertiros que debeis cuidar la cooción de dichos alimentos ya que si se sobrepasa los 110cº estaríamos afectando a la vitamina.

¡Ánimo y a conseguir la piel más hidratada y sedosa de tus amigas! Para más consejos como éste siguenos en FACEBOOK

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